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大学生开学季:生活不止有眼前的苟且,还要与健康同行

日期:2017-09-06 在线咨询预约专家

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健康导读

每年的9月份就是学生开学的季节,在这个月,所有新生都在为开学的事宜做准备,开学对于大学而言,离毕业越走越近,在生理欲望方面也会越来越强烈,学科压力缓解,有时间和心思去想学科以外的事情了,但是身体健康

每年的9月份就是学生开学的季节,在这个月,所有新生都在为开学的事宜做准备,开学对于大学而言,离毕业越走越近,在生理欲望方面也会越来越强烈,学科压力缓解,有时间和心思去想学科以外的事情了,但是身体健康亮起红灯也是常有的事情,但是健康的身体是维持学业和爱情良好发展的基础。

 

  报告:大学生身体素质指标逐年下降

  根据研究表明显示,我国成年人、老年人的身体机能水平有所回升,中小学生爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标连续20多年下降的趋势得到遏制,但大学生的身体素质却出现了继续下滑。

  信号:“三原因”致身体素质下降

  一是健身意识淡薄。高考的压力让孩子们基本上没了锻炼时间,身体素质下降。到大学阶段,他们延续了高中的惯性,对体育锻炼仍不重视。体育意识特别是运动锻炼观念的淡薄,是导致当代大学生身体素质持续下滑的重要因素。
  另外很多学生进入大学后,生活变得散漫、无规律,部分学生的生物钟是完全颠倒的,凌晨两三点甚至三四点睡觉,到了第二天中午才起床,常常是课都不去上了。
  二是体育课设置不尽合理。不少高校在体育课程设置上的不尽合理,也在客观上造成了大学生群体身体素质的下滑。目前绝大多数本科院校通常只在一、二年级开设体育课,且体育课每周只有一次,体育锻炼时间明显不足。
三是运动场地和体育设施严重不足。近年来,国内高校持续扩招,造成大学体育场地和器材的严重缺乏,人多地少,高密度的大学校园也在很大程度上影响了大学生体质的改善。

深圳建国泌尿外科医院:男科疾病容易赖上大学生

 

引起男性疾病的原因之一是与大学生经常熬夜上网息息相关。一般情况下,对网络痴迷的男性由于久坐、憋尿等等一些不好的习惯,容易导致男科疾病。

其次还与大学生平时不好的饮食爱好有关。(吃辛辣刺激食物,喝酒、吸烟)这些刚刚长大的孩子一旦脱离了家庭的管教,常常会养成一些不好的生活习惯,从而导致男科病的发生。

建国专家医生提醒,有些男生包皮过长也是引起男性疾病高发的重要因素。因为包皮产生包皮垢,易引发包皮龟头炎、尿道炎等,而细菌也会从尿道逆行感染,侵入前列腺,引发前列腺等男科疾病。

大学生频繁性冲动及手淫也是发病的重要原因。正处于男性性活跃期的大学生,如果经常浏览成人网站、接受性刺激无法宣泄,长此以往可以导致生殖系统长时间充血而引发炎症。另一方面,频繁手淫还会男性性生活出现阳痿早泄等性功能障碍疾病。

深圳建国专家提醒:大学生应摆正心态,正确对待疾病

因为心理原因以及对生殖健康的认识不全面,导致大多数大学生患了男科疾病选择隐瞒,又或者听信江湖术士的话选择非正规药物和方式对于疾病的诊治,导致严重的后果才选择去医院进行救治,但是却错过了疾病治疗的最好时期,给生理和心理带去阴影的同时,也承受着巨大的痛苦。

建国专家提示,近年来,前列腺、阳痿、早泄人群不断扩大,越来越大众化,所以这已经不是什么见不得人的疾病了,大学生在面对疾病的时候应该及时的摆正心态,寻找积极有效的治疗方式,才能避免病情的恶化,在深圳建国泌尿外科医院网上预约平台上进行专家挂号,可以及时的和专家交流病情的变化,既保护了自己的隐私,也能避免走歪路而耽误时间。

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  3、凭预约号到医院就诊,在导医台报预约号,导医全程服务。

对策:“主动运动”提高身体素质

大学生们是未来社会的中坚力量,他们的身体素质在一定程度上决定着国民素质,提高他们的身体素质和身体机能迫在眉睫,学校、家庭和个人都应强化体育锻炼意识,要让他们动起来,远离久坐不动的不良习惯及无规律的生活状态。
  
大学生们最好能保证每周3次,每次40分钟至1小时的运动锻炼。有氧运动能增加体内血红蛋白数量,增强机体的抵抗力和运动能力,能提高大脑皮层的工作效率和心肺功能,很适合运动缺乏的大学生们。有氧运动的形式有很多,如快走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车等。大学生在进行有氧运动的同时,保持适度的无氧运动是提高力量素质的良好途径。
 
面对大学生身体素质下降的问题,建国专家们一致认为,要解决当前大学生身体素质继续下降的问题,必须从加强管理等方面着手,引导大学生积极参与到体育锻炼中去。“突击性健身”、“三天打鱼两天晒网”往往难以达。

文章只是阐述大概,如需了解更多,请点击在线咨询。

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每年的9月份就是学生开学的季节,在这个月,所有新生都在为开学的事宜做准备,开学对于大学而言,离毕业越走越近,在生理欲望方面也会越来越强烈,学科压力缓解,有时间和心思去想学科以外的事情了,但是身体健康亮起红灯也是常有的事情,但是健康的身体是维持学业和爱情良好发展的基础。

 

  报告:大学生身体素质指标逐年下降

  根据研究表明显示,我国成年人、老年人的身体机能水平有所回升,中小学生爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标连续20多年下降的趋势得到遏制,但大学生的身体素质却出现了继续下滑。

  信号:“三原因”致身体素质下降

  一是健身意识淡薄。高考的压力让孩子们基本上没了锻炼时间,身体素质下降。到大学阶段,他们延续了高中的惯性,对体育锻炼仍不重视。体育意识特别是运动锻炼观念的淡薄,是导致当代大学生身体素质持续下滑的重要因素。
  另外很多学生进入大学后,生活变得散漫、无规律,部分学生的生物钟是完全颠倒的,凌晨两三点甚至三四点睡觉,到了第二天中午才起床,常常是课都不去上了。
  二是体育课设置不尽合理。不少高校在体育课程设置上的不尽合理,也在客观上造成了大学生群体身体素质的下滑。目前绝大多数本科院校通常只在一、二年级开设体育课,且体育课每周只有一次,体育锻炼时间明显不足。
三是运动场地和体育设施严重不足。近年来,国内高校持续扩招,造成大学体育场地和器材的严重缺乏,人多地少,高密度的大学校园也在很大程度上影响了大学生体质的改善。

深圳建国泌尿外科医院:男科疾病容易赖上大学生

 

引起男性疾病的原因之一是与大学生经常熬夜上网息息相关。一般情况下,对网络痴迷的男性由于久坐、憋尿等等一些不好的习惯,容易导致男科疾病。

其次还与大学生平时不好的饮食爱好有关。(吃辛辣刺激食物,喝酒、吸烟)这些刚刚长大的孩子一旦脱离了家庭的管教,常常会养成一些不好的生活习惯,从而导致男科病的发生。

建国专家医生提醒,有些男生包皮过长也是引起男性疾病高发的重要因素。因为包皮产生包皮垢,易引发包皮龟头炎、尿道炎等,而细菌也会从尿道逆行感染,侵入前列腺,引发前列腺等男科疾病。

大学生频繁性冲动及手淫也是发病的重要原因。正处于男性性活跃期的大学生,如果经常浏览成人网站、接受性刺激无法宣泄,长此以往可以导致生殖系统长时间充血而引发炎症。另一方面,频繁手淫还会男性性生活出现阳痿早泄等性功能障碍疾病。

深圳建国专家提醒:大学生应摆正心态,正确对待疾病

因为心理原因以及对生殖健康的认识不全面,导致大多数大学生患了男科疾病选择隐瞒,又或者听信江湖术士的话选择非正规药物和方式对于疾病的诊治,导致严重的后果才选择去医院进行救治,但是却错过了疾病治疗的最好时期,给生理和心理带去阴影的同时,也承受着巨大的痛苦。

建国专家提示,近年来,前列腺、阳痿、早泄人群不断扩大,越来越大众化,所以这已经不是什么见不得人的疾病了,大学生在面对疾病的时候应该及时的摆正心态,寻找积极有效的治疗方式,才能避免病情的恶化,在深圳建国泌尿外科医院网上预约平台上进行专家挂号,可以及时的和专家交流病情的变化,既保护了自己的隐私,也能避免走歪路而耽误时间。

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对策:“主动运动”提高身体素质

大学生们是未来社会的中坚力量,他们的身体素质在一定程度上决定着国民素质,提高他们的身体素质和身体机能迫在眉睫,学校、家庭和个人都应强化体育锻炼意识,要让他们动起来,远离久坐不动的不良习惯及无规律的生活状态。
  
大学生们最好能保证每周3次,每次40分钟至1小时的运动锻炼。有氧运动能增加体内血红蛋白数量,增强机体的抵抗力和运动能力,能提高大脑皮层的工作效率和心肺功能,很适合运动缺乏的大学生们。有氧运动的形式有很多,如快走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车等。大学生在进行有氧运动的同时,保持适度的无氧运动是提高力量素质的良好途径。
 
面对大学生身体素质下降的问题,建国专家们一致认为,要解决当前大学生身体素质继续下降的问题,必须从加强管理等方面着手,引导大学生积极参与到体育锻炼中去。“突击性健身”、“三天打鱼两天晒网”往往难以达。